தேவையான பொருட்கள்:

கறிவேப்பிலை - 4 கைப்பிடி அளவு

நெய் - 3 டீஸ்பூன்

உப்பு - 1 சிட்டிகை

செய்முறை:

கறிவேப்பிலையை 2 நாட்கள் காலை வெயிலில் மட்டும் காயவைத்து எடுத்து மிக்ஸியில் பொடித்து சலித்து வைக்கவும்.

சுடு சுடு சாதத்தில் 1 ஸ்பூன் பொடி, நெய், உப்பு சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிடவும்.

குறிப்புகள்:

இது பிரசிவித்த தாய்மார்களின் வயிற்றுப் புண் நீங்க கொடுக்கும் ஒரு உணவு.