தேவையான பொருட்கள்:

முளைகட்டிய - 1 கைப்பிடி

தேங்காய் துருவல் - 1/2 கைப்பிடி

செய்முறை:

முளைகட்டிய கொள்ளும் தேங்காய் துருவலும் சேர்த்து 1/4 கப் தண்ணீர் விட்டு கட்டியாக அரைத்து எடுக்கவும்

இதனை வடிகட்டி பாலெடுத்து பருகவும்

குறிப்புகள்: